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Massage traditionnel, habillé et énergétique
Alexis BOGUSZ-DURAND
Praticien en massage bien-être
Dans cette page, vous aurez les massages en détail et leurs spécificités, ainsi que leurs bienfaits.
Sachez dès à présent que chaque massage, que vous dormiez ou non pendant la séance, travaille sur la circulation sanguine, pour certains sur la circulation lymphatique, le musculaire et le psychique par le lâcher prise, l'atténuation du stress, le renforcement du système immunitaire... . Il délivrera quatre hormones au départ de votre hypophyse dont la sérotonine (l'hormone du bonheur) la dopamine (l'hormone de l'action et du plaisir immédiat), l'endorphine (l'hormone du bien être) et l'ocytocine (l'hormone de la sécurité affective et de la sociabilité) et bien d'autres belles choses...
Hypo / massage à l'huile : synergie ou amande douce avec ou sans musique
Massage global de relaxation par excellence.
Grâce à ces multiples techniques utilisées vous vous sentirez englobé de la tête aux pieds. Pétrissage, twist, effleurage, circulaire, pressions tout y passe.
Pour un relâchement physique et psychologique tout en douceur.
Vous en ressortirez apaisé et léger.
Global Chinois / énergétique non thérapeutique, habillé sans musique
Ce massage suit le schéma directeur du TUINA, l'une des cinq branches de la médecine chinoise traditionnelle. Il aide à entretenir l'équilibre énergétique et la santé. Il est composé d'acupressions sur les points YU (rapport aux organes internes et viscères) et des points MO (rapport aux entrailles), de NIE JI (pincer rouler), de technique GUN FA (roulement) et de TUI FA / NA FA (pousser et tirer d'énergie)...
Une documentation pourra vous être remise.
Cette pratique peut être douloureuse pour certains selon les blocages pour d'autres non. C'est une choses à savoir, mais cela voudra dire qu'il y a des réactions corporelles positives ou que des blocages se dissipent.
Balinais / Massage à l'huile de macadamia, musique traditionnelle Balinaise, raffermissant
Le massage raffermissant par excellence. Grace à ses techniques d’enroulement, de pressions incisives et de pétrissage il est idéal pour une personne voulant se redessiner. Il travaille sur la circulation lymphatique et sanguine, il détoxifie et évacue les tensions et le stress. Il est aussi fort dynamisant et apporte une harmonie corps et esprit. Pour un effet amincissant il est idéal de pratiquer au moins quatre séances consécutives (une par semaine).
Hawaïen (lomi lomi) / massage à l'huile de monoï avec ou sans musique
Idéalement indiqué pour les sportifs ou les personnes qui aiment les massages puissants. Il travaille sur l'équilibre énergétique et l'alignement du corps et de l'esprit.
Il est très englobant, il défibrose les muscles en profondeur grâce au travail en pressions avec les avant-bras et les mains. Il apaise le stress et stimule la circulation sanguine et lymphatique.
ONAVI / massage habillé et sans musique
Idéal pour les gens qui n'arrivent pas à lâcher prise, qui ont des pens ées répétitives ou les compteurs numéraires... Il est aussi bon pour tout le monde. Grâce à ces méthodes ondulatoires tirées de massages Sarawak et de vibrations tirées de la relaxation Coréenne, il décontracte musculairement, et articulairement mais aussi au niveau des os. Il est très berçant et "régressif" dans les sensations. Il peut aussi chez certains, déclencher des pleurs, des rires ou des visions de couleurs.
Abhyanga aux pochons / Énergétique non thérapeutique, huile chaude et pochons d'herbes médicinales avec ou sans musique
Issu de l'Ayurveda, une médecine sacrée Indienne. Il travaille sur la "beauté" intérieure et extérieure. Il est un équilibrant énergétique et élimine les toxines.
Il alterne les techniques manuelles d'effleurages, de rotation des énergies et les techniques aux pochons.
Il s'effectue différemment selon votre Dosha, l'une des trois énergies vitales dans la médecine Ayurvédique. Un questionnaire en amont sera donc à remplir pour déterminer celui ci. L'huile sera adaptée à vos résultats.
Pierres chaudes / massage à l'huile de sésame désodorisées et pierres chaudes avec ou sans musique
Dans ce massage aucune technique manuelle ne sera utilisée. Il sera composé uniquement d’effleurages avec les pierres chaudes chauffées aux alentours de 50 degrés.
C'est un grand décontractant musculaire, il procure une grande détente mentale et il est aussi détoxifiant.
Amma Assis / Habillé avec ou sans musique
Il est énergétique, relaxant et Dynamisant. Grâce à ses techniques de pressions, d'acupression (point douleur articulaire, tension scapulaire, stress...) d'hachurages et d'étirements. Dans ce massage nous traitons uniquement la partie supérieure du corps (dos, bras, tête.)
Je le pratique en 15 minutes, il est divisé en deux parties distinctes, la partie détente et celle dynamisante qui permet de repartir sur la journée.
En entreprise il a été prouvé par plusieurs études de l'effet reboostant sur les employés quand celui ci est effectué régulièrement.
Relaxation pleine conscience / Habillé sans manipulation de ma part avec ou sans musique
Méthode tirée de mes pratiques de danseur. Nous l'effectuons généralement en fin de journée pour relâcher les pressions accumulées. A l'aide d'une trame simple nous allons scanner l'entièreté de votre corps, ressentir vos muscles, vos tensions, vos zones à surveiller par la suite. Il se pratique dans un premier temps debout en effectuant des mouvements libres pour libérer les tensions et commencer à lâcher le mental. La suite sera au sol, où nous procéderons à un scannage complet du corps, puis à une re-mobilisation légère vers une remontée pour terminer sur un réveil doux. Toutes les manœuvres sont effectuées les yeux fermés.
Auto massage Chinois / habillé, auto manipulation
Une fois appris il vous permettra de vous faire un auto massage entre 7 et 15 minutes. Il permet de réactiver les énergies, stimuler certains organes, calme l'esprit et dynamise le corps.
Segmentaire / avec ou sans huile (de votre choix ou selon les besoins) avec ou sans musique
Selon votre envie, votre problématique et votre temps, je vous propose un massage sur une ou plusieurs parties ciblées du corps, en mélangeant plusieurs techniques.
